【澳门足球即时盘囗】中医给你支招保性福

2019-12-12 00:06 来源:未知

性生活,即性生活。房事保养,是国内秦代保护健康学的一大特色。中医以为,“房中之事,能生人,能煞人。譬喻水火,知用之者,可以保养;无法用之者,立可尸之矣。”性生存应本于自然之道,防止损伤,需得其术,也是保健延寿无法缺少的剧情。施行注解,适度而兴奋的性运动对人的旺盛与多福多寿有益无弊。不过,人类的性行为除机体本人以外,还受社会碰到、激情、遗传、病痛等要素的震慑。因而,正确地认知和过好性生活,才有益于于健康。

不可“醉以入房”

乙醇是激情性很强的物质,易引起性器官充血欢悦,招人失去自制力,而招致房事过度,使肾精耗散过多。所以古时候的人一再劝说,“醉不得以接房,醉饱交接,小者面黯咳嗽喘气,大者伤绝脏脉损命”,“大醉入房,气竭肝肠,男士则精液衰少,夜盲不举;女人则月事衰微,恶白淹留”。今世军事学以为,长时间的醉以入房,会使身体免疫系统的调和功效适应性收缩。临床所见前列腺增生、牙痛、症瘕积聚等病,常与酒后房事有关。

节欲保精促长寿

《内经》说:“夫精者,生之本也。”精是整合人身的核心物质,是维持肉体生命活动的物质幼功,保精是强身的首要环节。精乃肾之主,纵欲太过,除伤肾精之外,进而还可伤及其余各脏器,影响身心想事成康,以至促人早衰或短寿。今世管教育学认为,长时间性生活过度,会令人的免疫性系统调解功能减退,那是因为性交可引起满身高度欢悦,促使能量高度消耗,器官成效适应性减退。据总结,中国南秦广王能查出生卒年份的有209人,他们平均寿命唯有四八岁,此中不到20岁驾崩的就有32人。清·乾隆大帝圣上吸收了短短君主们的训诫,计算出“酒勿醉,色勿过”等保养身体术,结果活到了八十八虚岁。西晋大医家白山孙十常活到了102岁,他的调理名言是:“立秋与大热,且莫贪色欲,醉饱莫行房,五脏皆翻复,欲火艾慢烧,身争独自宿。”

常做强肾保养身体功

强肾保护健康方法相当多,择其轻便易行者介绍数种:

叩齿咽津翕周法

每天早晨起身后叩齿九十八遍,然后舌舔上腭及舌下齿龈,含津液满口再三咽下,意送至丹田。翕周即减少肛门,吸气时将肛门收紧,呼气时放松,生龙活虎收生龙活虎松为1次,三翻五次做50遍。此法可滋阴降火,固齿益精,能防治性功效退化。

水疗涌泉法

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取坐位,用手掌分别搓涌泉穴(坐落于人体的足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前四分之二与后2/3交点上)100遍,摩擦时宜意守涌泉穴,手势略有节奏感。本法有畅通心肾、引火归元之功,对湿疮、水肿有良效。

双掌摩腰法

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取坐位,中指正对命门穴,双手掌贴于肾俞穴(命门穴旁开1.5寸),意守命门,双掌从上向下摩擦40~九十五次,使一些有温热感。此法有温肾摄精之效,对男人风肿、包皮龟头炎、睾丸扭转,女孩子虚寒失眠、脾胃软弱等有预防整合治理效果。

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